Quels sont les aliments à éviter après un détartrage ?

C'est un acte thérapeutique de prévention bucco-dentaire. Le détartrage est primordial pour la bonne santé du parodonte, l'ensemble des tissus de soutien de la dent. Ici, il n'est en effet pas question de soigner la dent, mais plutôt d'éliminer le tartre qui se forme autour d'elle. Celui-ci se forme lorsque la plaque dentaire, composée de résidus alimentaires, de salive et de bactéries, durcit.

Il peut parfois se loger sous la gencive et causer des inflammations de la gencive (ou gingivites) et du parodonte (ou parodontite), mettant en péril le soutien de vos dents. Il est donc important de réaliser des détartrages régulièrement, car il y a toujours du tartre même lorsque l'on se lave bien les dents.

Eviter les aliments froids et acides en cas de dents sensibles

Selon le Dr Thomas Guglielmi, chirurgien dentiste, le détartrage est à réaliser au moins une fois par an. Mais si vous avez l'impression d'avoir beaucoup de tartre et qu'il se reforme en quelques mois, il ne faut pas hésiter en faire plus régulièrement, sachant que l'Assurance maladie rembourse un détartrage tous les six mois.

En règle générale, le détartrage ne nécessite pas de prendre de précautions particulières. Néanmoins, cela varie selon les patients "Certaines personnes peuvent présenter une sensibilité dentaire transitoire, au froid par exemple" explique le Dr Joao Alves, chirurgien dentiste, spécialisé en parodontologie. Les personnes concernées sont généralement celles qui souffrent déjà d'une sensibilité en amont. Il poursuit : "dans ces cas là , il faut éviter tout ce qui est froid ou acide pendant 24 à 72h, le temps que la gencive se réadapte". Oubliez donc les glaces, boissons glacées, milk-shakes, agrumes, tomates, pommes, vinaigre et jus de fruits pendant cette période.

Un dentifrice pour diminuer la sensibilité

Dans certains cas extrêmes, comme l'absence de détartrage pendant longtemps, la sensibilité peut être exacerbée. Ainsi, la période durant laquelle ces aliments sont à éviter peut s'étendre jusqu'à trois semaines. 

En plus de l'alimentation, d'autres astuces peuvent vous aider limiter la douleur après le détartrage : "Je conseille d'utiliser un dentifrice qui contient du nitrate de potassium, ce qui va diminuer la sensibilité des dents. Il faut l’appliquer comme une pommade sans frotter, laisser agri deux à trois minutes, puis se brosser les dents. Cela permet au dentifrice de bien pénétrer" conseille le Dr Alves. Cette technique est d'autant plus utile pour les personne qui ont une sensibilité généralisée.

Gare aux boissons et aliments qui tachent 

Au-delà de la douleur, consommer certains produits après un détartrage peut parfois tacher les dents. En effet, après ce soin dentaire, "l’émail est davantage exposé, il peut donc être taché plus facilement par les cigarettes mais aussi les sodas, le café, le thé et le vin rouge" explique Thomas Guglielmi. Pour limiter les dégâts, l'astuce est de boire ces boissons avec une paille.

Les aliments riches en pigments seront aussi à écarter dans les six heures qui suivent le détartrage pour éviter une éventuelle coloration des dents. Il s'agit par exemple des fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises, cerises, mûres, cassis...), de la betterave, de la sauce tomate, du chou rouge, du chocolat ou encore des épices comme le safran, le curry ou le paprika.
D'une manière générale, que ce soit pour la sensibilité ou pour la coloration, il est conseillé d'attendre au moins 30 minutes pour prendre un repas après un détartrage.