"No soap" : peut-on se laver sans savon ?

Et si on arrêtait le savon ? Pour certaines personnes, le savon peut avoir un effet asséchant sur la peau. Mais les douches à l'eau, sans aucun autre produit, sont-elles vraiment efficaces ?

Le mouvement "no soap", doux et écologique...

C'est en tout cas ce que prétend le mouvement "no soap" (pour sans savon), lancé il y a quelques années, porté par une forte envie de retour au naturel et dérivé du mouvement "no poo", pour pas de shampoing. L’idée de ses adeptes est simple : arrêter d’utiliser du savon ou du gel douche, et ne se laver qu’à l’eau.

L’argument principal est que ces produits seraient trop agressifs pour le film qui protège notre peau, appelé film hydrolipidique. Se passer de savon ou de gel douche serait donc une forme de protection : limiter les produits chimiques permettrait d’adopter une routine plus douce et plus écologique.

... mais peu efficace pour éliminer saletés et bactéries !

Mais du côté des dermatologues, l'avis n'est pas le même. Ainsi, pour la Docteure Anne Bellut, secrétaire générale du Syndicat national des dermatologues-vénéréologues (SNDV), une douche avec savon et une douche sans savon ne se valent pas.

En effet, le savon contient des agents nettoyants qui, associés à l'action mécanique du lavage, permettent d'enlever toutes les saletés et impuretés que vous avez accumulé sur votre peau : la pollution, la poussière, la transpiration, les résidus de crèmes ou encore toutes les peaux mortes.

Et pour les zones les plus odorantes, comme les aisselles, les plis, ou les pieds, l’eau seule ne suffit pas à limiter les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Ici encore, le savon possède un véritable rôle. En somme, pour la dermatologue, se laver sans savon reviendrait à laver sa vaisselle sans produit vaisselle.

Oubliez le savon de Marseille et optez pour un Syndet

Quelles solutions s'offrent alors aux personnes dont la peau supporte mal le savon ? 
Pour les peaux très sensibles, il faudra éviter les savons trop agressifs : bannissez ainsi le savon de Marseille ou le savon d’Alep, surtout si votre eau est calcaire. Certains gels douches de supermarché peuvent aussi être assez décapants et favoriser la sécheresse et les tiraillements cutanés.

Vous pouvez alors vous tourner vers d'autres options comme les Syndets, aussi appelés "savons sans savon". Ils possèdent un pH proche de celui de la peau (autour de 5,5) et nettoient sans décaper. Pensez aussi aux huiles lavantes qui sont douces pour la peau et y laissent un film protecteur.

Un jour sans savon, un jour avec

Gardez aussi bien en tête qu'un lavage trop agressif altère la barrière cutanée. Préférez une douche tiède plutôt qu’une douche très chaude. Vous pouvez aussi alterner les modes de lavage : un jour une douche sans savon, le lendemain une douche avec un savon doux. Ou certains jours une toilette des zones odorantes uniquement, sans savonner le reste du corps. 

En résumé, pour une bonne hygiène corporelle, il n'est pas nécessaire de se décaper tous les jours mais il n'est pas non plus conseillé de pratiquer le "no soap" en permanence. Notre peau a simplement besoin d’un équilibre pour aller bien et être propre.