Il est essentiel de bien manger (mais pas trop) avant une séance de sport et de faire les bons choix alimentaires en fonction du moment de la journée et du type de sport. On fait le point.
Dans une vidéo YouTube publiée ce jeudi 8 février, l'influenceuse Juju Fitcats explique avoir eu une péricardite qui l'a amenée à devoir arrêter le sport.
De nombreuses personnes profitent du mois de Ramadan pour se remettre au sport. Mais attention, une pratique sportive à jeun doit respecter certaines conditions.
Aux JO de Paris 2024, l’abandon d’une boxeuse face à son adversaire suspectée d’avoir un taux élevé de testostérone a suscité de virulentes réactions. On fait le point sur cette polémique.
Le sport peut provoquer des maux de tête pendant ou juste après l’effort. D'où viennent ces céphalées d'effort ? Que faire pour les éviter et quand s'inquiéter ? On fait le point.
Les protéines, qui assurent la bonne reconstruction des muscles, sont centrales dans l'alimentation des sportifs. Mais à quel moment doit-on les consommer ? Avant, pendant ou après la séance ?
C’est décidé : cette année, vous allez reprendre une activité physique ! Mais malgré votre grande motivation, vous ne savez pas vers quel sport vous tourner. AlloDocteurs.Africa vous donne des pistes de réflexion.
Le sport aide à aller mieux dans son corps et dans sa tête, il est très utile pour traiter la dépression ou l'anxiété. Des études sérieuses prouvent ses effets sur le bien-être et parlent d’une véritable thérapeutique non médicamenteuse.
Etre enceinte ne signifie pas qu'il faut renoncer à bouger son corps. Si certains sports sont bannis pendant la grossesse, d'autres sont fortement recommandés. Quelles sont les pratiques sans risque ? AlloDocteurs Africa vous dit tout.
Après une longue séance de sport, certaines personnes découvrent sur leurs jambes des tâches rouges, accompagnées de différents symptômes. Un phénomène appelé purpura d'effort. Voici de quoi il s'agit.
Effectuer ses exercices de gym sur une chaise est parfois conseillé, notamment chez les seniors. Mais est-ce une pratique sportive vraiment utile ?
La victoire de l’équipe de France face à l’Autriche pour son entrée en lice à l’Euro 2024 a été entachée par la blessure de Kylian Mbappé. L’attaquant français souffre d’une fracture au nez et devrait manquer les prochains matchs des Bleus.
Alors que le CrossFit commence à s'imposer dans les quatre coins de l'Afrique, Fredo Starr, un adepte de la discipline, nous en dit plus sur ce sport venu tout droit des Etats-Unis.
Confinement, couvre-feu... c'est le deuxième Ramadan d'affilée que la plupart des musulmans passeront chez eux. Et si pour changer d’air, vous décidiez de reprendre le sport durant ce mois sacré ? Le coach marocain Oussama Labhira nous donne quelques conseils.
Quels sont les sports proposés en EHPAD ?
Pour traiter une épine calcanéenne, des infiltrations ou des semelles orthopédiques sont souvent proposées. Mais une alternative existe : les ondes de choc ! On vous explique.
Y a-t-il un sport miracle qui retarde le vieillissement ?
Faut-il respecter un nombre de pas minimal à effectuer chaque jour ? Les conseils du Dr Nicolas Barizien, médecin du sport.
