Sport des seniors : quels sont les sports les moins nocifs pour les articulations ?

Quels sports sont les moins mauvais pour les articulations ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec Jean-Daniel Muller, spécialiste de l'activité physique adaptée aux seniors :

"L'eau est un très bon élément en cas de problèmes articulaires. Il y a beaucoup d'activités globales qui en général sont bonnes y compris quand on a des problèmes d'arthrose. Il faut surtout éviter de faire du sport pendant les périodes où il y a des poussées.

"Mais il a été démontré par de nombreuses études et recherches que même en cas d'arthrose, l'activité physique est bonne. Il n'y a pas une activité spécifique, il faut adapter son activité physique."

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