On vous explique pourquoi et comment bien nettoyer votre brosse à dents
Les brosses à dents sont de véritables nids à bactéries, et le simple rinçage à l'eau ne suffit pas à les éliminer. Mais quelles astuces fonctionnent vraiment pour les nettoyer ? On fait le point.
Par Benjamin Lévêque
Rédigé le
Le Mag de la Santé - France 5
Il cartonne sur TikTok et Instagram. Le boîtier à lumière UV promet de désinfecter votre brosse à dents après chaque utilisation. Il suffit d'appuyer sur un bouton et magie, la lumière UV s’allume et désinfecte les poils de la brosse en quelques minutes.
L’idée est d’éliminer les bactéries qui prolifèrent sur nos brosses à dents. En effet, rincer sa brosse à dents à l’eau après le brossage est le minimum à réaliser, mais cela ne suffit pas. Car selon Christophe Mercier, hygiéniste, la brosse à dents est un véritable nid à bactéries.
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Des bactéries à l'origine de caries ou d'infections
Ces bactéries proviennent de la salive, mais aussi des toilettes si ces dernières sont situées dans la salle de bain. Et avec l’humidité caractéristique de cette pièce, ces bactéries vont se multiplier et c’est là qu’elles deviennent dangereuses. Pour le chirurgien-dentiste Christophe Lequart, certaines de ces bactéries peuvent favoriser les caries ou les infections des gencives.
La lumière UV peut être une bonne solution et détruire une grande partie de ces microbes.
Attention tout de même, tous les boitiers vendus dans le commerce ne se valent pas. Il faut un appareil de qualité, qui affiche la mention "UV-C". Selon Christophe Mercier, celle-ci nous assure que les UV sont assez puissants pour éliminer les bactéries.
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Une minute au micro-ondes ?
Autre technique répandue sur les réseaux sociaux : passer sa brosse à dents au micro-ondes. En effet, certaines brosses à dents sont conçues pour résister une minute au micro-ondes.
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L’idée ici encore est que la chaleur du micro-ondes élimine les bactéries. Concrètement, il suffit de placer la brosse à dents tête en bas dans un verre d’eau et de disposer ce verre d'eau au micro-ondes pendant une minute. Attention à ne réaliser cela qu'avec des brosses à dents qui résistent au micro-ondes, et qui ne contiennent pas d’agrafes métalliques souvent présentes à la base des poils.
Selon le microbiologiste Christophe Mercier, et selon l’UFSBD, l’union française pour la santé bucco-dentaire, cette technique est efficace, mais ne détruit pas toutes les bactéries. Attention, toutes les brosses à dents ne supportent pas le micro-ondes, il faut que ce soit inscrit sur l’emballage.
Comment nettoyer sa brosse à dents au quotidien
Et si vous avez une brosse classique et pas de boîtier UV, quelques règles simples d’hygiène vous permettront tout de même de tenir la majorité des bactéries à l’écart de votre brosse à dents. Les spécialistes préconisent ainsi de bien la rincer à l’eau, et de retirer tout le dentifrice pour éviter qu'il ne reste coincé entre les poils, ce qui favoriserait la prolifération de nouvelles bactéries.
Ensuite, il est important de la faire sécher dans un endroit sec, à l’air libre, la tête en haut, et surtout loin des autres brosses à dents. En effet, si elle est en contact avec les autres brosses à dents de la famille, les bactéries peuvent se transférer d'une brosse à une autre.
Enfin, une solution pour désinfecter votre brosse à dents à moindre coût est de la faire tremper dans une solution de peroxyde d’hydrogène à 3 % ou dans un bain de bouche. Et surtout, pensez à changer votre brosse à dents tous les trois mois maximum.
