Cancer de la peau : on vous apprend à observer vous-mêmes vos grains de beauté

C’est un sujet qui nous concerne tous et toutes : surveiller ses grains de beauté pour dépister d’éventuels cancers ou maladies de la peau. Mais comment faire et que doit-on précisément observer ?

La question est cruciale, d’autant plus qu’il est aujourd'hui très difficile de trouver un rendez-vous chez un dermatologue. Et cela ne va pas aller en s'arrangeant, puisque la moitié de celles et ceux qui exercent actuellement en France ont plus de 60 ans. Pourtant, un dépistage régulier est souvent recommandé. Encore faut-il savoir que c’est le cas seulement pour certaines personnes qui présentent certains facteurs de risque.

Connaître ses facteurs de risques 

Quels sont donc ces facteurs ? On préconise un dépistage annuel dans quatre cas précis :

• Les phototypes clairs : les peaux très claires, les cheveux blonds ou roux, les personnes qui prennent facilement des coups de soleil et bronzent pas ou peu.
• Plus de 100 grains de beauté sur le corps. Attention, encore faut-il savoir reconnaître un grain de beauté.
• Antécédents personnels ou familiaux : si on a eu soi-même ou un parent au premier degré un cancer de la peau (père, mère, sœur, frère...)
• Les personnes immunodéprimées, c’est-à-dire toute personne dont le système immunitaire est affaibli, par exemple une personne greffée sous traitement immunosuppresseur.

Si vous n’êtes pas dans ces critères, il n’y a pas d’indication à réaliser un dépistage annuel chez le dermatologue. Mais ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas regarder sa peau pour reconnaître d'éventuels signes d'alerte.

Mélanome ou carcinome, quelles différences ?

D'abord, on distingue deux types de cancers de la peau : le mélanome et le carcinome. Pour le mélanome, il existe la méthode ABCDE, qui permet d’examiner soi-même sa peau.

• A comme Asymétrie : La moitié du grain de beauté ou de la lésion ne correspond pas à l'autre moitié.
• B comme Bords irréguliers : Le contour est mal délimité, flou ou encoché.
• C comme Couleur inhomogène : La couleur n'est pas uniforme et présente plusieurs nuances (mélange de brun, noir, bleu, gris ou blanc).
• D comme Diamètre : Le diamètre est souvent supérieur à 6 millimètres (la taille de l'extrémité d'un crayon à papier).
• E comme Évolution : La lésion change rapidement d'aspect, de taille, de forme ou de couleur.

Le critère d’évolution est très important ! On recommande de prendre sa peau en photos trois ou quatre fois par an pour suivre l’évolution de ses grains de beauté. Si un grain de beauté a changé en quelques mois, il reste intéressant d’en parler à son médecin.

Quant au carcinome, il se présente généralement sous la forme d’une croûte en relief qui ne guérit pas sur des zones exposées au soleil.

Rendez-vous chez le dermato ! 

Si l'auto-examen met en évidence un de ces signes, rendez-vous chez le dermatologue. Lui va prendre son dermatoscope, qui est une sorte de loupe pour la peau. Aujourd’hui, il peut aussi utiliser des technologies qui allient des photographies ultraperformantes et de l’intelligence artificielle pour réaliser une cartographie des grains de beauté. Elles sont indiquées pour les personnes à haut risque, c’est-à-dire avec un très grand nombre de grains de beauté, une peau très claire ou des antécédents de cancer de la peau.

Cela dit, la meilleure machine du monde ne remplacera jamais votre propre vigilance. Apprenez à observer votre peau, de la tête aux pieds, plusieurs fois par an et à vous protéger du soleil.

Enfin, sachez que les cancers de la peau peuvent apparaître tout au long de la vie et un coup de soleil dans l’enfance peut entraîner un cancer de la peau 20, 30 ou 40 ans plus tard… En résumé, la peau, c’est comme les impôts, on finit toujours par payer !