Dentifrice maison ou dentifrice industriel, lequel choisir ?

L’engouement autour des produits faits maison, parfois plus naturels et souvent moins chers, ne cesse de monter ces dernières années. Le dentifrice ne fait pas exception à la règle. Sur les réseaux sociaux, les recettes pullulent, chacune composée d’ingrédients plus ou moins adaptés à l’hygiène bucco-dentaire. Alors, le dentifrice maison peut-il être vraiment efficace ? Quels sont les ingrédients essentiels ? On fait le point.

La recette du dentifrice maison

Voici les quelques ingrédients stars d’une recette de dentifrice maison bien répandue :  

• Huile de coco  
• Bicarbonate de soude 
• Huile essentielle de menthe poivrée  
• Charbon (censé être blanchissant) 
• Sel 
• Citron

La réalisation est assez simple. Il suffit de déposer trois cuillères à soupe d’huile de coco solide dans un récipient, de verser ensuite une cuillère à café de bicarbonate, d'ajouter à cette solution une demi-cuillère à soupe d’argile blanche et de mélanger le tout. Ne manquent plus que 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour la bonne haleine. Et voilà le dentifrice maison type. 

Pas de fluor, ni d'antiseptique 

Mais, ce dentifrice alternatif est-il vraiment suffisant à notre santé bucco-dentaire ? Les dentistes soulignent un problème de taille dans la composition de ce produit : il ne contient pas de fluor. Il s’agit pourtant d’un élément indispensable pour prévenir la formation des caries.

Aussi, le sel, le charbon, le bicarbonate, entre autres, sont des composants très abrasifs pour nos dents. Et pour cause : ils sont constitués de petits grains qui peuvent fragiliser notre émail dentaire et augmenter le risque de caries à long terme. Et contrairement à ce qui est attendu, ils ne constituent pas vraiment des actifs efficaces pour éclaircir ou blanchir les dents. Ils vont surtout gommer temporairement les colorations dues aux aliments et aux boissons. Le citron, quant à lui, est trop acide pour nos dents.

Par ailleurs, la plupart des recettes maison ne contiennent pas d’antiseptiques, c’est-à-dire que ces pots de dentifrice peuvent devenir des bouillons de culture pour les bactéries et les virus, surtout si chacun trempe sa brosse à dents dedans.

Des composés dangereux 

Mais les dentifrices industriels sont-ils beaucoup mieux que la formule maison ? Ces produits ont en effet récemment suscité de nombreuses interrogations et angoisses.

D’abord à cause des perturbateurs endocriniens qu’ils peuvent contenir, notamment le dioxyde de titane, E171. Il est interdit depuis quelques années dans l’alimentation mais est encore présent en faible quantité dans certains dentifrices pour donner à ces pâtes un aspect bien blanc. Problème : outre son statut de perturbateur, il est classé comme cancérogène possible par le Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC).

D’autres craintes autour du fluor persistent, mais pour ce dernier, les dentistes se montrent rassurants. Il n’est pas dangereux, au contraire, il nous protège des caries.

Bien lire la liste des ingrédients 

Comment bien choisir son dentifrice alors ? Pour s’assurer qu’il est sain, mieux vaut vérifier qu’il ne contient pas le fameux E171 dans sa composition. Le conseil : lisez bien la liste des ingrédients de votre dentifrice préféré.  

En synthèse, il est possible d’utiliser un dentifrice maison, mais pas tous les jours, et pas à chaque brossage. Le plus sûr, et si vous ne souffrez d'aucune pathologie bucco-dentaire qui nécessiterait l'usage d'un dentifrice en particulier, est de se tourner vers un dentifrice bio après avoir vérifié attentivement sa composition. En cas de doute, n'hésitez pas à en parler à votre dentiste.