Rencontre avec deux Françaises, anciennes joueuses professionnelles de football qui ont co-écrit un livre et réalisé une série documentaire pour mettre en lumière la pratique féminine de ce sport à travers le monde.
Au lieu de vous rendre à la pharmacie en sortant de chez le médecin, direction : la piscine ! Dans un rapport d'orientation, la Haute Autorité de Santé (HAS) préconise de développer un nouveau type de prescriptions et ainsi, de limiter la prise automatique de médicaments.
Quand on vieillit, notre corps évolue : prise de poids, problèmes cardiovasculaires, troubles du sommeil, fatigue, douleurs articulaires, fragilité des os, etc. Autant de symptômes et effets secondaires qui peuvent être atténués ou contrôlés à partir du moment où l'on reste actif.
J'ai toujours peur de me faire mal en m'étirant après le jogging. Du coup, je pense ne pas y aller à fond. Avez-vous des conseils ?
Abdos, tablettes de chocolat, six pack... les noms pour nommer la sangle abdominale sont nombreux. Et pour avoir un ventre plat et musclé, les accessoires et les exercices ne manquent pas. Il faut alors faire le bon choix pour obtenir des résultats... Nordine Attab, notre coach sportif, vous donne quelques conseils.
Après un accouchement, les femmes souhaitent en général retrouver rapidement la ligne. Même si cette période peut être rapide, il n'en reste pas moins que le premier geste à effectuer est de prendre rendez-vous chez un kiné pour la rééducation du périnée... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Le "coregasm" a défrayé la toile en août... Issu de la contraction de "core" (exercice en anglais) et "orgasm", le "coregasm" caractérise le pic de plaisir ressenti par certaines femmes lors d'une activité physique.
L'épaule est l'une des articulations les plus complexes du corps mais également l'une des plus fragiles. Très sollicitée, il est primordial d'en prendre soin en adoptant les bons gestes quotidiennement mais également de la renforcer. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Les doigts et les poignets peuvent, comme les autres articulations du corps, être sujets à différents maux. Arthrose, tendinites, entorses... Autant de désagréments qui pourraient être évités ou diminués à condition de prendre soin de ses mains. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Le risque était connu pour les footballeurs américains ou les boxeurs. Mais une nouvelle étude britannique pointe le lien entre le football et l'encéphalopathie traumatique chronique (ETC).
A n'importe quel âge, l'activité physique est une clé importante dans le développement et l'entretien de la mémoire. Démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Victime d'une crise cardiaque, un professeur d’EPS du lycée Audiberti à Antibes a été sauvé par quatre lycéens.
La perte de tonus musculaire est l'une des conséquences de l'avancée en âge. Jambes, abdominaux, poitrine, rien n'y échappe, pas même les bras ! Pourtant, que ce soit dans nos tâches quotidiennes ou devant un miroir, il est possible de lutter contre ce désagrément. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
A la montagne, en mer ou sur un fleuve... Peu importe importe où vous passerez l’été, le canoë-kayak se pratique partout.
Porter un masque pendant un exercice physique peut être inconfortable. Mais cela n’aurait pas d’effet sur la fonction des poumons et du cœur chez les personnes en bonne santé, rassure une nouvelle étude.
Le président de l'Association japonaise de sumo a présenté ses excuses après que des femmes, accourues sur le ring pour prodiguer des soins d'urgence, en ont été chassées au nom des croyances et rituels entourant ce sport.
Un message pour toutes celles et ceux dont le fessier commence à se ramollir et prendre une forme qui les dérange : ne baissez pas les bras et mettez vous plutôt au sport. Facile à muscler ou à remuscler, vos fessiers retrouveront de la hauteur !
Avaler un anti-inflammatoire juste avant de faire du sport dans l’espoir d’atténuer la douleur n’est pas si rare chez les sportifs, mais est-ce vraiment une bonne idée ? Les réponses du Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport.
