On vous explique comment se forme une varice (et comment faire pour l'éviter)

L'apparition de varices sur les jambes est souvent redoutée. Mais comment se forment-elles ? "Les varices ont plusieurs facteurs de prédisposition et ces facteurs engendrent une anomalie des parois veineuses", explique la Dre Christine Fiscel-Martin, médecin vasculaire et angiologue à l'Institut Mutualiste Montsouris.

Comment se forme une varice ? 

Lorsqu'on marche, les muscles du mollet se contractent et agissent comme une pompe, aidant le sang à remonter vers le cœur et le poumon pour s'oxygéner.

En temps normal, les veines possèdent une valve, nommée valvule, qui empêche le sang de redescendre et de s'accumuler, et agit comme un anti-reflux. Mais lorsqu'une veine commence à moins bien fonctionner, le sang s'accumule. La paroi de la veine commence alors à gonfler et la pression augmente, ce qui amène la formation d'une varice.

Hérédité, sédentarité, obésité... des facteurs favorisants

Il existe plusieurs facteurs qui encouragent l'apparition de varices, à savoir un caractère héréditaire mais aussi la sédentarité. L'obésité est également un élément favorisant. Enfin, certaines professions peuvent favoriser l'apparition de varices. C'est notamment le cas de celles qui amènent à rester longtemps debout et/ou à piétiner.

Enfin, les femmes sont davantage concernées par l'apparition de varices que les hommes, en raison d'un facteur hormonal qui joue sur la paroi de la veine, selon la Dre Christine Fiscel-Martin. Plusieurs grossesses peuvent par exemple aussi favoriser leur apparition sur les jambes.

Comment limiter l'apparition de varices ?

Pour limiter la formation de varices, il est important d'adopter un mode de vie sain, qui vous protègera globalement de bien des pathologies. Pratiquez une activité physique régulière, limitez la prise de poids, mangez varié et équilibré. Si votre profession vous oblige à rester longtemps debout ou à piétiner, n'hésitez pas à porter des bas, chaussettes ou collants de contention qui facilitera la circulation veineuse dans les jambes.

Côté sport, enfin, les activités conseillées contre les varices sont notamment la marche, la natation et le vélo.