Faire un cataplasme contre les douleurs est-il vraiment efficace ?
Le cataplasme est un remède ancien préconisé pour apaiser certaines douleurs. Mais son efficacité est-elle prouvée ?
Par Rym Ben Ameur
Rédigé le
Le Mag de la Santé - France 5
Qu’est-ce qu’un cataplasme ? Il s'agit d'une “préparation pâteuse étalée entre deux linges et appliquée sur la peau pour soulager une inflammation”, d'après la définition du Larousse. Un cataplasme peut aussi se dire "sinapisme".
Ce remède est très ancien. Les premières traces de son utilisation remonteraient à plus de 4000 ans. Les cataplasmes auraient ainsi été utilisés dans l’Egypte ancienne, dans la Grèce Antique, dans les écrits d’Hippocrate et chez les Romains !
Quels ingrédients sont nécessaires pour un cataplasme ?
Il est possible de réaliser un cataplasme avec beaucoup d’ingrédients différents. L’un des plus connus et des plus utilisés est celui à l'argile, surtout verte, pour soulager les articulations. L'argile peut-être utilisée seule ou associée à des plantes. Les boues sont aussi utilisées lors des cures thermales.
Les cataplasmes sont parfois réalisés avec des végétaux comme les feuilles de choux blanchies à l’eau pour les douleurs aux articulations ou aux seins durant l’allaitement.
Une autre recette a été utilisée pendant très longtemps : celle mélangeant de la moutarde à de la farine de lin pour les bronches. D’autres utilisent des cataplasmes de curcuma contre l’inflammation. Vous l'aurez compris, le choix est vaste !
Comment réaliser un cataplasme avec de l'argile ?
Chacun peut réaliser un cataplasme chez soi assez simplement. Et cela coûte peu cher ! Mélangez d'abord deux cuillères d’argile verte et de l’eau tiède. Appliquez ensuite en couche généreuse sur la zone douloureuse.
Recouvrez avec une compresse ou un linge pour faire tenir l'argile et fixez-la avec un sparadrap. Il n'y a plus qu'à laisser poser au moins une heure ou deux. C'est le temps souvent indiqué pour que la préparation puisse faire son effet.
Quelles sont les preuves scientifiques du cataplasme ?
À ce jour, il n'existe pas d’études à grande échelle et donc aucune preuve scientifique de l'efficacité des cataplasmes, d'après la Dre Aline Mercan, médecin et spécialiste des plantes.
Mais il s'agit surtout d'un usage traditionnel. Les retours des patients sont souvent positifs. La chaleur du cataplasme permet de détendre les muscles et de soulager certaines douleurs.
Quels sont les risques à faire un cataplasme ?
Le cataplasme n’est globalement pas dangereux. Mais voici quelques points de vigilance :
- Attention aux risques de brûlure pour les cataplasmes trop chauds. Ne pas les appliquer sur les cloques.
- Éviter les cataplasmes de moutarde ou de piment qui sont irritants. Ils peuvent brûler la peau.
- Vérifier bien que vous n’êtes pas allergiques à certaines plantes.
Et surtout, faire un cataplasme ne remplacera jamais un médicament ou un traitement. L'essayer, pourquoi pas, mais il reste un simple complément. Il est important de conserver un suivi médical et son traitement s'ils sont nécessaires.
