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La méditation est-elle efficace en cas de burn-out ?

La méditation a-t-elle fait ses preuves dans l'accompagnement des patients souffrant d'un burn out ? Le burn-out nécessite-t-il parfois une hospitalisation en psychiatrie ? Si oui, pourquoi ?

Rédigé le , mis à jour le

La méditation est-elle efficace en cas de burn-out ?

Les réponses avec le Dr Christian Juenet, psychiatre :

"La méditation a fait ses preuves dans l'accompagnement des patients souffrant d'un burn out. La méditation ou toute technique de relaxation vont faciliter l'adaptation. Donc tout ce qui peut aller dans le sens de "je me connais mieux", "je maîtrise un peu mieux mes émotions", "je relativise un peu mes pensées"… sera protecteur.

"Le risque suicidaire peut nécessiter une hospitalisation en psychiatrie. Le trouble anxieux pas trop, mais le risque suicidaire est vraiment très grave. Le risque suicidaire n'est pas automatiquement rattaché à un phénomène de trouble dépressif. On peut avoir un trouble anxieux généralisé et avoir un risque suicidaire."