Sport à la maison : la danse peut-elle suffire ?
Mettre de la musique et danser, tout simplement est-ce bénéfique aussi ?
Par La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour le
Les réponses du Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"Des études montrent que le temps de maintien d'une intensité donnée augmente de 20 % avec une musique entrainante. Danser est également une bonne activité. C'est très bien. Danser trois fois par semaine, c'est très bien et c'est considéré comme une activité sportive."
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Questions/réponses :
* Les réponses du Dr Stéphane Cascua, médecin du sport
