Les fibres des céréales du petit-déjeuner sont-elles bonnes pour la santé ?

Les fibres que l'on trouve dans les céréales de petit-déjeuner sont-elles bonnes pour la santé ?

Rédigé le , mis à jour le

Les fibres des céréales du petit-déjeuner sont-elles bonnes pour la santé ?

Les réponses avec le Dr Béatrice De Reynal, médecin nutritionniste :

"Dans les croquettes de petit-déjeuner, il peut y avoir des fibres. Mais cela reste des produits très sucrés en général, donc pas forcément recommandés. Et les céréales spéciales fibres ne sont pas recommandées à tout le monde. Beaucoup de personnes consomment ces céréales soit disant pour mincir. Il est vrai qu'une alimentation riche en fibres permet de réduire l'apport calorique global et surtout de réduire la glycémie. Cela est donc intéressant lorsque vous avez des fringales…"

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