Le sport permet-il d'éviter les crises de panique ?

Avoir une pratique sportive régulière contribue-t-il à éviter les crises de panique ?

Rédigé le , mis à jour le

Le sport permet-il d'éviter les crises de panique ?

Les réponses avec le Pr Antoine Pelissolo, chef de service du pôle psychiatrie à l'hôpital Henri Mondor (Créteil) :

"En général le sport contribue à éviter les crises de panique. Mais tout dépend des personnes. Pour certaines personnes, le sport peut être un moyen d'éviter les crises de panique pour d'autres, ce n'est pas le cas. Mais en moyenne, faire du sport (marcher, courir, prendre l'air…) permet de faire un break et cela est pratiquement toujours bénéfique. Maintenant cela est assez démontré pour toutes les formes d'anxiété, de dépression légère... le sport est un outil très utile."

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