Voici pourquoi vous devriez arrêter de vous frotter les yeux

La tentation est souvent trop grande… Se frotter les yeux lorsqu’ils nous démangent est devenu un geste fortement intériorisé, à tel point que le matin, nombre d'entre nous s'y adonnent sans même s’en rendre compte. Et les oiseaux de mauvais augure leur répèteront à l'envi qu'ils risquent fort de se griffer la rétine ou de perdre la vue. Ont-ils vraiment raison ? 

D’abord, pas de panique, nul besoin de se ruer chez l’ophtalmologue si vous venez de vous frotter les yeux. Ce qui inquiète les médecins, c’est plutôt quand la répétition et la vigueur avec laquelle ce geste est réalisé.

Et pour cause : ce fameux frottement fait beaucoup bouger les yeux dans le globe oculaire, bien plus que ce qu’on pourrait penser. C’est surtout le cas quand on appuie sur la cornée, la membrane transparente qui se situe à l’avant de l’œil et qui le protège.

Un risque de kératocône et de vision floue

Le risque est alors de développer ce que les spécialistes appellent un kératocône, une pathologie de l’œil qui touche une personne sur 2 000 et qui correspond à une déformation de la cornée. Alors que cette dernière est normalement ronde et régulière, comme un ballon de foot, elle risque de se ramollir, et de revêtir progressivement une forme conique. L’impact sur la vue n’est pas négligeable, puisque le kératocône peut rendre la vision floue et déformée.

Rassurez-vous, toutes les personnes qui se frottent les yeux ne développent pas un kératocône. Mais celles dont la cornée est déjà fine ou qui présentent une prédisposition génétique ont davantage de risques. Et cette pathologie peut survenir dès la puberté.

Infections, orgelets, irritations...

Sur le plan hygiénique, aussi, le frottement des yeux peut poser problème puisque nos mains ne sont pas propres tout le temps. Alors, le frottement répété peut favoriser l'apparition d'orgelets, des petites infections bactériennes au niveau des cils.

Attention, en cas de conjonctivite, il ne faut absolument pas se frotter les yeux. En effet, cela peut aggraver le problème et le transmettre à l’autre œil.
Par ailleurs, se frotter un œil déjà irrité par de l’allergie ou de la sécheresse risque de l’irriter encore plus. Alors l’œil démangera d’autant plus fort, entraînant un cercle vicieux.

3 conseils pour arrêter de se frotter les yeux 

Il faut bien le dire, parfois, la démangeaison est simplement irrésistible. Voilà dans ce cas quelques astuces à préconiser pour ne pas céder au frottement :

• En cas d'irritation ou d'allergie, rincez l'œil avec du sérum physiologique.
• En cas de sécheresse, l'utilisation de larmes artificielles vendues en pharmacie peut vous soulager.
• Appliquez une compresse propre et fraîche pour apaiser les démangeaisons. 

Dans le cas où la démangeaison des yeux est régulière, il sera préférable de se rendre chez un ophtalmologue pour révéler l’origine du problème.