Ce qui fonctionne vraiment pour éliminer les acariens
Les allergies aux acariens peuvent devenir très gênantes au quotidien. Voici tous nos conseils pour réduire efficacement la présence de ces petites bêtes chez vous.
Par Rym Ben Ameur
Rédigé le
Comment éviter les acariens ?
Le Mag de la Santé - France 2
Éternuez-vous tous les matins ? Il est possible que vous souffriez d'une allergie aux acariens ! Elle est de plus en plus courante et toucherait une personne sur cinq environ. Parmi les principaux symptômes figurent une rhinite avec le nez qui coule, les yeux qui démangent, de l’eczéma et parfois même des crises d’asthme sévères.
Malheureusement, les acariens se trouvent partout chez nous, ils font partie de notre habitat depuis toujours et sont présents toute l’année. Difficile d'avoir du répit !
C'est quoi, des acariens ?
Les acariens sont des petites bêtes microscopiques, qui appartiennent à la même famille que les araignées. On les trouve surtout dans les lits, les matelas, les tissus, les peluches ou les canapés.
Ils se nourrissent de poussière, de nos squames (peaux mortes) et de nos poils. On estime que notre perte journalière de squames nourrit environ 1000 acariens pendant trois mois. Mais, mises à part les allergies qu'ils peuvent générer, les acariens sont inoffensifs donc pas de panique. Ils ne mordent pas et ne piquent pas.
Que peut-on faire pour lutter contre les acariens ?
Voici quelques conseils pour limiter la présence des acariens, selon Romain Habeau, conseiller médical en environnement intérieur :
- Limiter l’humidité, car ils se développent davantage dans les environnements humides
- Bien aérer.
- Garder une température constante à 19 degrés.
- Passer l’aspirateur très régulièrement avec un filtre HEPA (même sur le matelas).
- Laver les housses et taies toutes les semaines à 60 degrés pour les personnes. allergiques et les couettes et oreillers tous les mois.
- Éviter les oreillers et les couettes en plume.
Housses, sprays, draps à phéromones ou prises à ultrasons ?
Il existe des housses de matelas anti-acariens efficaces mais elles ne sont pas toutes validées scientifiquement. Tournez-vous vers des marques certifiées comme Acar-Housses, Immunoctem, Protecsom ou encore Stallergenes.
Ces housses doivent être totalement hermétiques, avec une fermeture éclair pour recouvrir le matelas. Les acariens restent ainsi dans le matelas et n’entrent pas en contact avec la personne allergique. Ces housses offrent une protection mécanique contre les acariens et présentent donc l'avantage de ne reposer sur aucune utilisation de chimie.
En revanche, les bombes et les sprays acaricides n'ont pas prouvé leur efficacité et sont de plus neuro-toxiques. Il faut donc les éviter. Soyez aussi vigilant à ceux qui contiennent des huiles essentielles car ils peuvent renforcer l’allergie à long terme.
Le marché anti-acarien est un business florissant qui comporte beaucoup d’arnaques. Les draps à phéromones ne fonctionnent pas, tout comme les prises à ultrasons.
Quand faut-il consulter un allergologue ?
En cas de persistance de l'allergie, qu'elle se manifeste sur la peau par de l'eczéma ou au niveau respiratoire par une difficulté à respirer, il est important de consulter. Vous pouvez vous adresser à un médecin généraliste ou à un allergologue.
Le spécialiste peut vous proposer une désensibilisation mais aussi vous prescrire l’intervention de conseillers médicaux en environnement intérieur. Une petite astuce encore peu connue. Si vous avez besoin de conseils pour chez vous, ces professionnels se déplacent sur prescription médicale. Cette aide est notamment proposée en cas d’asthme sévère. Cela permet d'étudier votre domicile et de vous donner des conseils concrets pour améliorer la situation.
