Sport santé

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Voici les régions de France où l’on bouge le moins (et le plus)

En 2021, en métropole, seuls 72,9 % des hommes et 59,3 % des femmes de 18 à 85 ans atteignaient les recommandations d'activité de l'OMS

Cardio : voici combien de temps il faut en faire pour brûler les graisses

Vous souhaitez faire du sport pour perdre du poids ?

Pourquoi les joueurs de tennis crient quand ils frappent la balle

Le joueur serbe Novak Djokovic au tournoi de Roland-Garros le 4 juin 2023

L’ex-champion de tennis Andy Roddick souffre d’un cancer de la peau

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Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous faites de la musculation

La musculation sollicite les fibres musculaires qui se cassent et se reconstruisent

Paralysie de Bell : quelle est cette maladie dont souffre la star de NBA Joel Embiid ?

La paralysie de Bell peut être causée par un agent infectieux, comme le virus de l'herpès par exemple

Vous avez des "fesses de bureau" ? Voici comment vous en débarrasser

Si vous faites partie des 95 % de Français qui n'ont pas une activité physique régulière suffisante, les "fesses de bureau" vous guettent peut-être !

Sport : ce qu'il faut manger avant l'effort pour éviter le "coup de pompe"

Il est essentiel de bien manger (mais pas trop) avant une séance de sport.

Comment bien prendre soin de ses pieds quand on court ?

Découvrez les bons gestes à mettre en place pour prendre soin de vos pieds et courir sans aucune douleur.

Ramadan : peut-on jeûner sur un terrain de football ?

En 2021, alors qu'il évoluait sous les couleurs de Leicester, Wesley Fofana a pu rompre le jeûne du ramadan en plein match

Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

Quand vous pensez nombre de pas, vous pensez immédiatement à 10 000.

La randonnée est-elle bonne pour la musculation ?

La randonnée est un sport complet qui fera bien plus que d’affiner votre silhouette.

Sport : pourquoi la transpiration abîme notre peau et comment en prendre soin

La transpiration affecte votre épiderme

Est-ce que courir fait vieillir le visage ? On décrypte le mythe du "visage du coureur"

Si vous passez beaucoup de temps à courir à l'extérieur, une bonne crème solaire s’impose

Faut-il s'étirer avant ou après avoir couru ?

Faut-il s'étirer avant ou après avoir couru ?

Après avoir trop couru, il développe un caillot sanguin au pénis

Une IRM a révélé un caillot sanguin de 18 mm dans les corps caverneux du pénis du coureur

Avant, pendant ou après le sport, quand consommer des protéines ?

L’apport journalier recommandé est de 0,83 g de protéines par kilo

Whey : quels sont les dangers de ces protéines en poudre ?

Quels sont les dangers des protéines en poudre pour prendre du muscle

Comment le XV de France est-il préparé mentalement à la Coupe du monde de rugby ?

Depuis quatre ans, Mickaël Campo travaille avec les joueurs de l'équipe de France

Coupe du monde de rugby : Antoine Dupont souffre d'une fracture de la mâchoire

Antoine Dupont s'est blessé hier soir et s'est fracturé la mâchoire