Sport santé

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Comment éviter les déchirures musculaires ?

La déchirure musculaire peut arriver lorsque vous courez

Marche sur tapis ou en extérieur : laquelle privilégier ?

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Vibro shaper pour se muscler, une machine vraiment efficace ?

Les plateformes vibrantes ne sont pas efficaces pour se muscler ou pour faire fondre la graisse

Nos conseils pour rester actif durant les fêtes

Sur les fêtes, n'hésitez pas à embarquer votre famille pour des petites balades

Quels sont les muscles qui travaillent pendant la marche ?

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Faut-il obligatoirement un certificat médical pour pratiquer un sport ?

Le certificat médical est de moins en moins exigé pour pratiquer un sport en loisir ou en compétition

De quelles pathologies souffre Noah Lyles, le champion olympique du 100 m ?

Noah Lyles parle depuis plusieurs années des différents problèmes de santé qui ont émaillé sa jeune carrière

Testostérone : on vous explique la polémique autour de la boxeuse Imane Khelif

Le match s'est déroule ce jeudi et opposait l'italienne Angela Carini et l'algérienne Imane Khelif

Compléments alimentaires pour sportifs : attention à ces "effets très graves"

Les effets indésirables des compléments alimentaires pour les sportifs sont souvent cardiovasculaires

Prenez soin de vous : votre poids en forme olympique

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Euro 2024 : Kylian Mbappé pourra-t-il rejouer malgré sa fracture du nez ?

Une fracture du nez peut mettre 4 à 6 semaines à cicatriser après une opération

Voici les régions de France où l’on bouge le moins (et le plus)

En 2021, en métropole, seuls 72,9 % des hommes et 59,3 % des femmes de 18 à 85 ans atteignaient les recommandations d'activité de l'OMS

Cardio : voici combien de temps il faut en faire pour brûler les graisses

Vous souhaitez faire du sport pour perdre du poids ?

Pourquoi les joueurs de tennis crient quand ils frappent la balle

Le joueur serbe Novak Djokovic au tournoi de Roland-Garros le 4 juin 2023

L’ex-champion de tennis Andy Roddick souffre d’un cancer de la peau

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Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous faites de la musculation

La musculation sollicite les fibres musculaires qui se cassent et se reconstruisent

Paralysie de Bell : quelle est cette maladie dont souffre la star de NBA Joel Embiid ?

La paralysie de Bell peut être causée par un agent infectieux, comme le virus de l'herpès par exemple

Vous avez des "fesses de bureau" ? Voici comment vous en débarrasser

Si vous faites partie des 95 % de Français qui n'ont pas une activité physique régulière suffisante, les "fesses de bureau" vous guettent peut-être !

Sport : ce qu'il faut manger avant l'effort pour éviter le "coup de pompe"

Il est essentiel de bien manger (mais pas trop) avant une séance de sport.

Comment bien prendre soin de ses pieds quand on court ?

Découvrez les bons gestes à mettre en place pour prendre soin de vos pieds et courir sans aucune douleur.