Quels sont les sports idéaux pour diminuer le stress ?

Quels sont les sports idéaux pour diminuer le stress ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le

Les réponses avec Isabelle Célestin-Lhopiteau, psychologue-clinicienne à l'hôpital du Kremlin-Bicêtre :

"Tous les sports sont recommandés pour diminuer le stress. Il faut trouver un moyen pour pouvoir s'abstraire de la difficulté, du stress… et laisser son corps bouger. Donc tous les sports peuvent être recommandés. Des sports très actifs ou des sports plus calmes peuvent être pratiqués. Le sport est une très bonne stratégie anti-stress."

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Questions/réponses :

* Les réponses avec Isabelle Célestin-Lhopiteau, psychologue-clinicienne à l'hôpital du Kremlin-Bicêtre