Existe-t-il des remèdes naturels pour atténuer les effets de la ménopause ?

En pleine ménopause, je me réveille en sueur des pieds à la tête, je dors mal et suis irascible. Y a-t-il une recette naturelle pour atténuer ces soucis ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Les réponses avec le Dr Serge Rafal, médecin généraliste, acupuncteur et phytothérapeute :

"Bien évidemment, il existe des recettes naturelles pour atténuer les effets de la ménopause. Les femmes connaissent surtout le soja. L'Institut Pasteur de Lille a mené une étude qui montre que les isoflavones de soja sont bonnes pour la prévention du cancer du sein. On est donc face à des travaux très contradictoires.

"Pendant des années, nous avons eu très peur. Et sur les patientes qui avaient un cancer du sein, on ne leur donnait pas de soja. On ne donnait pas des plantes qui étaient des plantes oestrogéniques. Même la sauge qui est un produit naturel très efficace était contre-indiquée. Et actuellement on est en train de faire marche arrière. Nous n'avions pas le sentiment que le soja pouvait aggraver l'état des femmes mais on ne pouvait pas prendre de risque et encore moins quand on utilise la phytothérapie."

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