Quels aliments favorisent le ventre plat ?

Quels sont les aliments qui favorisent le ventre plat en plus des exercices abdominaux ?

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Quels aliments favorisent le ventre plat ?

Les réponses avec le Dr Sébastien Le Garrec, médecin du sport à l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP) :

"Beaucoup de personnes pensent effectivement qu'en prenant certains aliments, elles auront le ventre plat. En réalité, le ventre plat est uniquement lié à la paroi abdominale. Si on a une paroi abdominale tonique, on a le ventre plat. Chez les personnes âgées, on voit beaucoup de personnes qui ont du ventre parce qu'elles n'ont plus de tonicité abdominale. Le manque de tonicité abdominale engendre d'ailleurs des troubles du transit. Il y a certes quelques aliments qui augmentent les gaz… mais ce n'est pas ça qui fait que l'on aura un ventre plat."

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