De combien d'heures de sommeil les enfants ont-ils besoin ?

De combien d'heures de sommeil les enfants de 3 et 6 ans ont-ils besoin ?

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De combien d'heures de sommeil les enfants ont-ils besoin ?

Les réponses avec le Dr Michel Lecendreux, pédopsychiatre :

"À la naissance, l'enfant a besoin de 16 heures de sommeil. Plus tard, les heures de sommeil vont diminuer au fur et à mesure aux alentours de 13-14 heures. Le sommeil devient moins polyphasique à partir de 3 ans, c'est-à-dire moins de siestes. Certains enfants abandonnent très tôt la sieste pour des raisons inconnues. Certains l'abandonnent vers 18 mois alors que d'autres vont la garder jusqu'à 4 ans – 4 ans et demi. Il faut respecter le temps de sieste et le besoin de sommeil de chaque enfant."

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