Comment se débarrasser de son addiction au sucre ?

Je suis addict au sucre, pouvez-vous m'indiquer les trucs pour m'en libérer ?

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Comment se débarrasser de son addiction au sucre ?

Les réponses avec Béatrice de Reynal, nutritionniste :

"Il faut juste trouver un bon équilibre. Le problème du sucre, c'est qu'il ne faut pas en manger toute la journée. Il faut donc essayer de concentrer la consommation de sucre dans le cadre d'un repas. Dans ce cas, le sucre a un métabolisme "normal et physiologique". Il ne faut pas le prendre isolément quand on a faim."

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