Troubles du sommeil

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Faire la grasse matinée le week-end diminue le risque de maladies cardiaques

59 % des Français ont observé une dégradation de leur sommeil ces dernières années

Faut-il faire la sieste dans le noir complet ?

La lumière joue un rôle crucial dans la régulation du sommeil

Maladie des cauchemars : qu’est-ce que c’est et comment la guérir ?

La maladie des cauchemars toucherait 4 % des adultes

Qu’est-ce que le "Mouth Taping", cette tendance censée favoriser le sommeil ?

Selon ses partisans, le "Mouth Taping" permettrait principalement de freiner l'apparition ou les symptômes de l'apnée du sommeil

Oui, les rides du sommeil existent : voici comment les éviter

Lorsque vous dormez sur le côté ou sur le ventre, la peau du visage est beaucoup plus comprimée et écrasée qu'en position allongée sur le dos

Bed rotting : oui, rester au lit toute la journée est dangereux pour votre santé

Le bed rotting n'offre pas un repos réparateur, et peut même être un symptôme de dépression

Elle devient narcoleptique après un vaccin, l’État lui verse 1,2 million d’euros

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Comment mieux vivre le changement d'heure ?

Le changement d'heure peut perturber l'organisme

Pour vous endormir plus rapidement, gardez les yeux ouverts

Pour retrouver un bon rythme de sommeil, forcez-vous à ne pas dormir !

Dakota Johnson dort 10 h par nuit : est-ce la durée idéale de sommeil ?

Dakota Johnson affirme dormir facilement 14 heures d'affilée

Moon milk et panna cotta végétale : deux recettes relaxantes à base de camomille

Moon milk à la camomille

Spray, ceinture, orthèse... quels sont les meilleurs remèdes contre les ronflements ?

Les solutions anti-ronflement proposées en pharmacie qui promettent l’arrêt du ronflement ne manquent pas.

5 conseils pour bien dormir quand il fait froid

Une grosse couverture seule ne vous protégera pas des nuits glaciales !

Comment ne pas se laisser submerger par les actualités anxiogènes

Comment surmonter l'anxiété liée aux actualités ?

Pourquoi utiliser le bouton snooze de votre réveil n'est pas si grave

Deux études viennent d'être publiées, concluant que le rendormissent matinal n'est pas aussi négatif qu'attendu !

Peut-on donner sans danger de la mélatonine aux enfants ?

Près de la moitié des parents américains auraient déjà donné de la mélatonine à leur enfant.

Scène érotique, envol, travail... À quoi rêvons-nous le plus souvent ?

De quoi sont peuplés nos rêves ?

RIM : réécrire le scénario des cauchemars pour en guérir

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