À chaque nouvelle année, son lot de bonnes résolutions. Parmi elles, se mettre au sport est l'une des plus fréquentes pour sept personnes sur dix. Néanmoins seulement 20% des Français vont réussir à s'y tenir. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Je n'aime pas le sport, je n'en fais pas, je n'ai pas de kilos en trop et je me sens en forme. Que pourrait m'apporter de plus le sport ?
Les cours d'aquagym sont toujours pleins de grands-mères. Est-ce le sport des seniors ? Le yoga est-il adapté pour les personnes âgées ?
Ma mère, 77 ans, a très souvent des vertiges, donc elle n'ose plus se promener. Quels sports peut-elle faire ?
Si on n'a pas été vraiment sportif pendant la vie active, est-il prudent de se mettre au sport à la retraite ?
J'ai toujours du mal à faire du sport avec la reprise du travail. Que me conseillez-vous ?
Après un cancer, puis-je me remettre au sport et lequel privilégier ?
Mon fils a 3 ans et demi et entre en maternelle, quel sport peut-il pratiquer à un si jeune âge ?
Enceinte de 6 mois, j'ai une sciatique, quel sport pourrait me soulager ?
Une campagne de la Fondation Coeur et Recherche invite les Français à monter 50 marches par jour en chantant. L'objectif : réduire de 20 % le risque de maladies cardiovasculaires.
Le sport sur prescription médicale est-il entièrement pris en charge ?
Comment se motiver quand on est épuisé ? Avez-vous des trucs ? Je fais du sport (yoga, stretching) chez moi. Est-ce aussi bénéfique pour la santé qu'aller dans un club ?
Quels sports abîment le dos des enfants ?
Le sport améliore-t-il l'incontinence urinaire ?
Faut-il dans tous les cas passer par la "case médecin" avant de se mettre au sport ?Pour s'inscrire à la piscine, il faut un certificat médical. Le médecin me le fait sans m'examiner. Est-ce bien prudent ?
Y a-t-il un risque pour notre santé si nous faisons trop de sport par semaine ?
Chaque année, de nombreux accidents de sports d'hiver sont recensés par les stations françaises. Alors cet hiver, avant de dévaler les pistes, préparez votre corps à ce type d'effort et éviter tout risque de blessures !
Chaque année, l'histoire se répète. L'été venu, vous ressortez péniblement les baskets du placard et transpirez déjà à l'idée de reprendre le sport. Rassurez-vous, nul besoin de courir des kilomètres dans le sable pour se muscler les fessiers. Pratiquer une activité physique, en vacances et en famille, c'est possible. On a testé pour vous l'accrobranche.
