Seniors : quel sport pour une personne souffrant d'artérite ?

Que peut-on faire comme sport à 84 ans en tenant compte de l'artérite et de mon manque de souplesse ?

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Jean-Loup Bouchard, médecin du sport :

"Si on tient compte de son artérite [ndlr : inflammation et rétrécissement des artères qui irriguent les jambes] et de son manque de souplesse, il faut d'abord se faire plaisir quand on fait du sport. Se faire plaisir est fondamental. Ensuite, si cette personne a de l'artérite, elle est suivie en cardiologie et elle doit sûrement avoir des conseils, des consignes des spécialistes qui la suivent.

"Il est vrai que les personnes qui ont de l'artérite souffrent un petit peu quand elles marchent. On va donc plutôt faire des sports portés comme la natation ou le vélo. C'est facile à dire mais il faut aimer l'eau ou avoir un vélo… On peut aussi conseiller les gymnastiques douces. Autre conseil : il vaut mieux faire du sport en groupe parce que le groupe va motiver et va permettre de persévérer dans l'activité."