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Peut-on prévenir les risques d'incontinence urinaire ?

Je n'ai que 28 ans, mais j'anticipe : peut-on prévenir les risques d'incontinence urinaire, en se musclant par exemple ?

Rédigé le , mis à jour le

Peut-on prévenir les risques d'incontinence urinaire ?

Les réponses avec Sandrine Galliac Alanbari, kinésithérapeute :

"Un travail peut être réalisé en préventif à partir du moment où lors du bilan, on a noté que le périnée était un peu en insuffisance fonctionnelle. Si le muscle va bien, a priori il n'y a pas de nécessité de faire une rééducation.

"Des exercices peuvent être délétères sur le périnée, en particulier tout ce qui va générer de l'hyperpression sur le périnée ou des impacts. Certains sports ne vont donc pas être recommandés. On peut également donner des conseils d'hygiène de vie aux patientes pour éviter d'arriver à une situation désagréable pour l'avenir.

"Concernant le pipi stop, il ne présente pas d'intérêt. Au contraire. Aujourd'hui, on recommande de ne pas le faire car il y a des risques d'infection urinaire."

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