Comment bien masser une cicatrice ?
Les cicatrices sont parfois douloureuses et disgracieuses. Pour redonner de l'élasticité à la zone, les massages sont une aide précieuse. Mais comment faire en pratique ? On vous répond.
Après une opération ou un accident domestique, vous avez hérité d'une belle cicatrice. Pour faciliter la cicatrisation et diminuer sa visibilité et redonner de la souplesse à la zone concernée, il est souvent conseillé de la masser. Mais comment s'y prendre ?
Première consigne : n'hésitez pas à mettre de la pression. "Il faut y aller", souffle la docteure Dima Haidar, dermatologue connue sur les réseaux sous le pseudonyme @docteur_skin.
Attendre trois semaines avant de masser
"Pas au début", tempère-t-elle, car les cicatrices sont très sensibles et peuvent être douloureuses. "Laissez d'abord la cicatrice se reposer et n'y toucher pas trop, ne vous lancez pas trop rapidement dans un massage" précise-t-elle. En général, la règle est de laisser la cicatrice tranquille "pendant trois à quatre semaines, un peu plus pour les zones où il y a beaucoup de tiraillements".
Une fois ce délai écoulé, massez la cicatrice en effectuant des mouvements de "palper-rouler" pour bien décoller les adhérences. "C'est normal au début que le massage fasse un petit peu mal", prévient la dermatologue.
Pas d'huile essentielle
Si "même un massage seul peut assouplir" la cicatrice, vous pouvez utiliser un corps gras pour rendre le geste plus agréable. Ce corps gras peut être une crème spéciale cicatrice ou une huile neutre. "Attention en revanche aux huiles essentielles, il ne s'agit pas d'huiles classiques et peuvent entraîner des irritations ou des allergies", prévient enfin la Dre Haidar.
En cas de doute, n'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à votre dermatologue et à lui montrer votre cicatrice.
