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Syndrome du havresac : comment bien porter son sac à dos ?

La randonnée est l'activité physique la plus pratiquée en France. Accessible à tous et conviviale, elle nécessite un matériel adapté, notamment le sac à dos. Car mal conçu, mal ajusté ou trop lourd… celui-ci peut entraîner des complications, en particulier le syndrome du havresac.

Rédigé le , mis à jour le

Syndrome du havresac : comment bien porter son sac à dos ?

Le syndrome du havresac est du à un mauvais port du sac à dos. Il peut se traduire par un torticolis, des douleurs dans les bras et dans les mains. Des paralysies de l'épaule et du bras peuvent
apparaître.

Havresac désignait autrefois le sac à dos du fantassin.

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