Travail de nuit : comment éviter la somnolence ?
Comment éviter la somnolence quand on travaille la nuit ? Faut-il se doper au café ou à autre chose ?
Par La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour le
Réponses du Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre et présidente du Réseau Morphée :
"Effectivement le café est très consommé en cours de nuit et c'est ce qui marche encore le mieux, même pour le maintien de la vigilance en voiture. On a montré qu'effectivement, c'était à la fois une courte sieste et un café. Parfois il y en a qui dorment pendant dix minutes, un quart d'heure vers 3 heures du matin qui est le moment le plus difficile dans la nuit."
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Questions/réponses :
* Réponses du Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre et présidente du Réseau Morphée
