Quelle est l'action de la menthe poivrée contre le rhume ?

Quelle est l'action de la menthe poivrée contre le rhume ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste et botaniste au CHU de Montpellier :

"La menthe poivrée est particulièrement intéressante contre le rhume. La menthe poivrée est aussi intéressante contre tous les troubles digestifs. Toutefois, attention il faut en mettre très peu. La menthe poivrée peut être ajoutée à son alimentation ou être utilisée en inhalation.

"Il faut faire particulièrement attention aux huiles essentielles de menthe, car elles ont tendance à être épileptogène. Les personnes sujettes aux crises d'épilepsie doivent être très prudentes. Et il faut aussi être très prudent avec les enfants. Pour les huiles essentielles, la dose conseillée est une à deux gouttes par jour. Il faut aussi éviter les huiles essentielles avec les enfants de moins de 6 ans.

"Sur l'oreiller, il faut éviter de mettre de la menthe car elle est très forte. En pharmacie, on peut trouver des produits avec des mélanges d'huiles essentielles pour les vaporiser sur l'oreiller. Dans ce cas, il faut notamment privilégier l'huile essentielle de lavande."

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