Les baies peuvent-elles aider à trouver le sommeil ?

Y a-t-il des baies qui aident à trouver le sommeil ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec Sylvie Hampikian, botaniste-toxicologue :

"Il n'existe pas vraiment de baies qui permettraient d'aider à trouver le sommeil. Les baies sont plutôt connues pour apporter du tonus. La plupart des baies sont riches en vitamine C, elles ont plutôt un effet tonique. En revanche pour aider à trouver le sommeil, on dispose de plantes comme l'aubépine. Mais avec l'aubépine, ce n'est pas la baie qui est intéressante mais la fleur."

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