Plantes et anxiété : mieux vaut des ampoules que des tisanes ?
Les extraits fluides vendus en ampoules sont-ils plus efficaces que les tisanes ?
Les réponses de Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales et du Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste :
"Pour moi, est efficace ce que l'on prend et ce à quoi on fait confiance. Il y a des gens qui ont de très bons résultats avec la tisane et des gens qui sont très sceptiques et qui auront peut-être de meilleurs résultats avec les extraits fluides.
"Pour les extraits fluides, il faut voir exactement ce qui est utilisé. Parfois on a des surprises. J'ai déjà vu des extraits fluides où il y avait de l'aspartame dedans. On a parfois des conservateurs. On n'a pas besoin de mettre d'additif. Il y a des extraits fluides qui sont très bien et d'autres qui le sont moins.
"Les extraits fluides sont comparables à une tisane qui est très concentrée.
"Il y en a beaucoup qui sont conservés dans l'alcool. Il faut voir produit par produit. Il est vrai que l'on a une inflation de produits, ce qui pose un certain problème. Il faut décrypter les différents produits. En tout cas, il n'y a aucun risque avec la tisane et on sait ce qu'il y a dedans."
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* Les réponses de Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales et du Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste
