L'activité physique est-elle conseillée en cas de mal de dos ?

L'activité physique est-elle conseillée en cas de mal de dos ?

Rédigé le , mis à jour le

L'activité physique est-elle conseillée en cas de mal de dos ?

Les réponses avec le Pr Christian Mazel, chirurgien orthopédiste :

"L'activité physique est conseillée en cas de mal de dos. Il faut conseiller les activités physiques symétriques, les sports symétriques, c'est-à-dire la marche à pied, la course à pied, le vélo, la natation... Ce sont des activités où les muscles de la colonne vertébrale vont travailler de façon symétrique. En revanche les activités en contre-pied sont à déconseiller. Le tennis, où l'adversaire cherche à envoyer la balle à l'opposé du terrain ce qui impose au joueur une rotation très brutale, est à éviter. "

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