Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Aujourd’hui Karine vous explique comment utiliser une simple chaise pour un exercice de renforcement musculaire.
Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé, il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Et si on se mettait à la marche sportive ?
À l'heure du déconfinement, le quotidien travail, enfants, maison fait son grand retour... de quoi vous transformer en cocotte-minute. Karine Hellebuyck, notre coach sportif vous livre ses astuces pour vous déstresser.
Accessibles et sans frontières, les cours de danses en ligne avec des artistes professionnels ont fait des milliers d’adeptes durant le confinement. Et ce succès s'installe et perdure, en s'adaptant au monde d'après.
Être bien dans sa tête, dans son corps et aborder l'été en pleine forme, c'est facile en suivant les conseils de notre coach sportif.
Vous aimez bien marcher mais il faut le reconnaître, ce n’est pas très varié. Nordine a pensé à vous pour sa dernière chronique de la saison et vous donne quelques astuces pour optimiser votre promenade.
La nouvelle édition du Vendée Globe commence le 8 novembre. Romain Attanasio s’apprête à vivre sa deuxième course autour du monde. Il nous parle nourriture, sommeil et préparation mentale pour affronter les mers du sud en solitaire.
Les skippers du Vendée Globe poursuivent leur remontée de l’Atlantique. Ils leur restent une dizaine de jours de course. Notre journaliste Céline Morel fait le point sur les joies et les peines de ces marins hors norme.
Selon une récente enquête, les jeunes ont perdu des capacités physiques d'endurance et de coordination ainsi que des capacités intellectuelles.
Stève Stievenart, dit "Stève le phoque", est le premier Français à avoir traversé la Manche à la nage et sans combinaison ! Pour nager en eau froide et s'entraîner toutes les nuits pour son prochain exploit il a adopté l'alimentation des phoques...
Lauriane Lamperim est l'une des championnes françaises de tumbling, une gymnastique acrobatique très spectaculaire. Une grave chute en 2013 l’éloigne de la compétition. À force de travail et de rigueur, elle relance sa carrière de sportive et poursuit dans une toute autre discipline.
D’après une récente étude de l'Université de Glasgow, les têtes au football augmentent le risque de développer des maladies neurodégénératives. Les joueurs les plus touchés sont sans surpise les défenseurs.
Les pensées mais aussi les désirs et les volontés prennent vie dans notre esprit. Mais comment notre cerveau fait-il pour impulser toutes ces idées et les projets que nous entreprenons ? Peut-on travailler sur notre cerveau, notre esprit, comme on le ferait avec un muscle afin de le renforcer ? Peut-on reprogrammer ce qu'on a dans la tête afin d'appréhender certains événements de la vie autrement ou même guérir de certains problèmes psychologiques ?
Pour quelles raisons peut-on avoir mal à la tête à la suite d'un effort de course à pied ?
Les trampolinistes sont parfois atteints d'un mal où règnent encore de vastes zones d'ombre. Dans le milieu on l'appelle la "perte de figure". Assez subitement les athlètes de haut niveau ne vont plus être capables de réaliser certaines figures qu'ils maîtrisaient encore quelques jours auparavant.
Je suis professeur de danse, j'ai souvent des crampes principalement la nuit, pourtant je m'hydrate beaucoup. Pourquoi ?
Un nouveau test de féminité s’invite aux JO de Londres après un retrait de plus de 10 ans. Basé sur un dosage de la testostérone, son principe est contesté par des scientifiques dans un article de la revue The American Journal of Bioethics.
Peut-on commencer enfant ?
