L’hypercyphose qu'on appelle souvent cyphose, est une déformation de la colonne vertébrale qui se caractérise par une courbure dorsale exagérée, ce qui provoque une déformation de l’ensemble du corps et peut causer des douleurs ainsi que des troubles respiratoires. Comment corriger la cyphose ? Notre coach sportif vous répond.
De nombreuses personnes recherchent à avoir de belles jambes, femmes et hommes compris. Même si aujourd’hui, l’image tient une part importante, il est essentiel d’avoir aussi des jambes solides, nous permettant de prévenir bien des maux… Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Du mal à lever vos sacs de courses ou à ouvrir un pot de confiture ? Inutile de manger beaucoup d’épinards comme Popeye ! Avec quelques exercices simples, vous pourrez entretenir la force de vos bras. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Souvent délaissés, les poignets sont pourtant des articulations auxquelles il faut faire très attention ! Sinon, douleurs et usure prématurée s'installent... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Aujourd’hui Karine vous explique comment utiliser une simple chaise pour un exercice de renforcement musculaire.
Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé, il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Et si on se mettait à la marche sportive ?
À l'heure du déconfinement, le quotidien travail, enfants, maison fait son grand retour... de quoi vous transformer en cocotte-minute. Karine Hellebuyck, notre coach sportif vous livre ses astuces pour vous déstresser.
Accessibles et sans frontières, les cours de danses en ligne avec des artistes professionnels ont fait des milliers d’adeptes durant le confinement. Et ce succès s'installe et perdure, en s'adaptant au monde d'après.
Être bien dans sa tête, dans son corps et aborder l'été en pleine forme, c'est facile en suivant les conseils de notre coach sportif.
Vous aimez bien marcher mais il faut le reconnaître, ce n’est pas très varié. Nordine a pensé à vous pour sa dernière chronique de la saison et vous donne quelques astuces pour optimiser votre promenade.
La nouvelle édition du Vendée Globe commence le 8 novembre. Romain Attanasio s’apprête à vivre sa deuxième course autour du monde. Il nous parle nourriture, sommeil et préparation mentale pour affronter les mers du sud en solitaire.
Les skippers du Vendée Globe poursuivent leur remontée de l’Atlantique. Ils leur restent une dizaine de jours de course. Notre journaliste Céline Morel fait le point sur les joies et les peines de ces marins hors norme.
Selon une récente enquête, les jeunes ont perdu des capacités physiques d'endurance et de coordination ainsi que des capacités intellectuelles.
Stève Stievenart, dit "Stève le phoque", est le premier Français à avoir traversé la Manche à la nage et sans combinaison ! Pour nager en eau froide et s'entraîner toutes les nuits pour son prochain exploit il a adopté l'alimentation des phoques...
Lauriane Lamperim est l'une des championnes françaises de tumbling, une gymnastique acrobatique très spectaculaire. Une grave chute en 2013 l’éloigne de la compétition. À force de travail et de rigueur, elle relance sa carrière de sportive et poursuit dans une toute autre discipline.
D’après une récente étude de l'Université de Glasgow, les têtes au football augmentent le risque de développer des maladies neurodégénératives. Les joueurs les plus touchés sont sans surpise les défenseurs.
Arrêter de fumer, se mettre au sport, manger plus sainement, réduire sa consommation d'alcool... À chaque nouvelle année son lot de bonnes résolutions. Et si l'optimisme est de rigueur, il est parfois difficile de rester motivé plus de deux jours. Dans ce dossier, Allodocteurs.fr vous donne les clés pour maintenir le cap.
Pour quelles raisons peut-on avoir mal à la tête à la suite d'un effort de course à pied ?
