Durant la période hivernale où le froid s'installe et la nuit tombe tôt, le manque de motivation, de plaisir et la baisse de moral peuvent s'installer. Mais le sport, qui s'avère être un bon antidépresseur naturel, peut nous aider à améliorer notre moral. Explications et démonstrations avec notre coach sportif, Nordine Attab.
D'un point de vue diététique, est-il préférable de boire un soda ou une bière après un effort physique ?
Slalom, biathlon, ski de fond… Les Jeux d’hiver des transplantés et dialysés, organisés par l’association Trans-Forme, avaient lieu cette semaine. Reportage sur les pistes de Sainte-Foy Tarentaise, en Savoie.
Le sport peut faire transpirer. Doit-on se découvrir si l'on a chaud malgré le froid ?
Stressé ou enfermé toute l'année, les vacances sont aussi l'occasion de se dépenser, de redécouvrir ses muscles... Et pour cela, pas besoin de se mettre au sport de haut niveau. Aujourd'hui, il existe de nombreuses activités sportives ludiques adaptées à tous, que l'on peut pratiquer seul ou en groupe. C'est le cas du stand-up paddle. Le Magazine de la santé l'a testé pour vous.
Ce sport de combat est une adaptation contemporaine des tournois de chevaliers du Moyen Âge.
Le jugement est tombé hier dans le procès de la Clinique du sport, l’affaire emblématique des maladies nosocomiales. Les peines sont lourdes : deux des médecins ont été condamnés à de la prison ferme. Regardez la réaction de Patrick de la Grange, avocat des parties civiles.
Comment réagir en cas d'entorse de la cheville ? Quand faut-il consulter un médecin ? Les réponses avec le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport.
Ch@t du 2 février 2011 : Les réponses du Dr Jacques Bady, gynécologue-obstétricien et de Brigitte Parnet Evain, coach sportif.
On a souvent tendance à réduire le terme "personnes à mobilité réduite" aux personnes en fauteuil roulant. Mais la définition englobe une multitude d’individus aux profils différents. Voici quelques conseils pour aider ces personnes à solliciter le haut de leur corps.
On pense souvent que marcher, courir et se déplacer spécifiquement durant une pratique sportive se fait naturellement. Pourtant, afin de se préserver de certaines blessures mais également de tirer un maximum profit de ses pieds, il est intéressant de les placer de façon optimale. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Quand on pense épaule, on pense aussi carrure. Les nageurs sont connus pour avoir les épaules très larges. Si vous vous entrainiez comme eux, obtiendriez-vous le même résultat ? Minute Docteur vous explique tout !
La bigorexie est une addiction peu connue. Pourtant, au même titre que les autres dépendances, elle a un fort retentissement sur le couple, la famille et la vie professionnelle. Que sait-on de la bigorexie ? Quels symptômes doivent alerter ? Existe-t-il une prise en charge ? On vous répond.
Est-il dangereux de faire du sport (musculation, course à pied) tous les jours ?
La ministre des Sports a précisé que le port d’un masque sportif ne serait pas obligatoire pour la reprise du sport en intérieur, notamment dans les salles de sport. Des exemplaires de ce type de masques seront prochainement mis sur le marché.
Quel est le danger des sports intensifs de courte durée ? Pourquoi les sports d'endurance sont-ils particulièrement recommandés ? Dans quels cas l'exercice physique engendre des hyperglycémies chez les diabétiques de type 1 ? Existe-t-il des sports contre-indiqués pour les diabétiques ?
Pratiquer une activité sportive régulière est primordial pour rester en bonne santé. Mais la transpiration que l'on excrète alors peut abîmer notre peau. Voici les règles à suivre pour prendre soin de votre peau avant, pendant et après le sport.
L'Agence nationale de sécurité sanitaire a publié ce mardi les résultats d'une étude pointant la sédentarité des Français. Le manque d’activité physique augmente le risque de développer certaines maladies cardiovasculaires ou même des cancers.
