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Le stand-up paddle, nouveau sport en vogue

Stressé ou enfermé toute l'année, les vacances sont aussi l'occasion de se dépenser, de redécouvrir ses muscles... Et pour cela, pas besoin de se mettre au sport de haut niveau. Aujourd'hui, il existe de nombreuses activités sportives ludiques adaptées à tous, que l'on peut pratiquer seul ou en groupe. C'est le cas du stand-up paddle. Le Magazine de la santé l'a testé pour vous.

Le stand-up paddle, un sport bon pour le corps et pour l'esprit

Ch@t : Sport et grossesse

Ch@t du 2 février 2011 : Les réponses du Dr Jacques Bady, gynécologue-obstétricien et de Brigitte Parnet Evain, coach sportif.

Ch@t : Sport et grossesse

Quand le sport s'adapte

On a souvent tendance à réduire le terme "personnes à mobilité réduite" aux personnes en fauteuil roulant. Mais la définition englobe une multitude d’individus aux profils différents. Voici quelques conseils pour aider ces personnes à solliciter le haut de leur corps.

Quand le sport s'adapte

Sport : travailler ses appuis

On pense souvent que marcher, courir et se déplacer spécifiquement durant une pratique sportive se fait naturellement. Pourtant, afin de se préserver de certaines blessures mais également de tirer un maximum profit de ses pieds, il est intéressant de les placer de façon optimale. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Sport : travailler ses appuis

Le sport élargit-il les épaules ?

Quand on pense épaule, on pense aussi carrure. Les nageurs sont connus pour avoir les épaules très larges. Si vous vous entrainiez comme eux, obtiendriez-vous le même résultat ? Minute Docteur vous explique tout !

Le sport élargit-il les épaules ?

Bigorexie : êtes-vous accro au sport ?

La bigorexie est une addiction peu connue. Pourtant, au même titre que les autres dépendances, elle a un fort retentissement sur le couple, la famille et la vie professionnelle. Que sait-on de la bigorexie ? Quels symptômes doivent alerter ? Existe-t-il une prise en charge ? On vous répond.

Bigorexie : êtes-vous accro au sport ?

Diabète : pourquoi il faut faire une activité physique

Pratiquée régulièrement, l’activité physique est essentielle pour maîtriser son diabète, au même titre que les médicaments et l’alimentation équilibrée. Mais attention, avoir une activité physique ne veut pas forcément dire faire du sport.

L'activité physique est essentielle pour un diabète équilibré (Image d'illustration)

Diabète et activité physique : quels sont les risques ?

Quel est le danger des sports intensifs de courte durée ? Pourquoi les sports d'endurance sont-ils particulièrement recommandés ? Dans quels cas l'exercice physique engendre des hyperglycémies chez les diabétiques de type 1 ? Existe-t-il des sports contre-indiqués pour les diabétiques ?

Diabète et activité physique : quels sont les risques ?