Avec le temps, il n'est pas impossible de subir une perte d'équilibre. Trouble de l'oreille interne, problèmes neurologiques… les causes de perte d'équilibre peuvent être nombreuses. Néanmoins, côté sport, il est intéressant d'intégrer, si vous le pouvez, des exercices d'équilibre durant votre pratique sportive. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
La marche est l'activité la plus répandue sur la planète. Si à première vue il s'agit d'une activité peu intense, on peut pourtant en faire une vraie pratique sportive ! Car au-delà de la marche classique, il existe une multitude de "styles" de marche. Explications avec Nordine Attab.
Quelques choix alimentaires simples permettent de rendre la reprise du sport plus facile. Quels sont les aliments à privilégier ? À quel moment les consommer ? Les réponses avec un diététicien du sport.
La fracture du col du fémur est l’une des causes principales de la perte d’autonomie pour les personnes âgées. Alors pour prévenir ces fractures, il faut bouger pour renforcer ses os et son équilibre. La fracture du col du fémur est toujours une mauvaise aventure "à risque" ?
Tout le monde peut-il pratiquer des sports aquatiques ?
Olivier Giroud, Nathalie Péchalat, Romain Grosjean ou encore Florent Manaudou font partie de ces 130 sportifs qui s’engagent à se faire vacciner « dès que cela sera possible pour permettre un retour à la vie normale ».
Derrière l’argument officiel du brassage limité des populations, la fermeture des stations de ski préserverait surtout des services hospitaliers déjà éprouvés par l’épidémie.
C’est la rentrée ! Scolaire, professionnelle mais également sportive... L’envie de bouger prend le dessus et c’est une très bonne chose. Mais comment choisir le sport qui vous conviendra cette année ? Les réponses avec Nordine Attab.
Pour rester en forme pendant le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Vous êtes en surpoids ? Notre coach sportif Nordine a pensé à tout.
J’ai eu un bébé il y a huit mois, est-ce que je risque de devenir incontinente si je fais du sport sans rééducation du périnée ?
Ce sport se caractérise par une combinaison de plusieurs intervalles de pratique intense et de repos. Les mouvements permettent de brûler un maximum de calories.
Je fais 100 abdos par jour, sans aucun résultat… c'est vraiment frustrant. Avez-vous un conseil ?
Aujourd'hui, dans notre société, le temps est précieux. Entre le travail, les enfants et les tâches quotidiennes... nombreux sont ceux qui sont heureux de retrouver, le soir, leur canapé. Et quand bien même nous n'aurions pas eu le temps d'aller à notre séance de sport, rien n'est perdu. En effet, même assis ou allongé sur son canapé, il existe une multitude d'exercices. Démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif. Une séance qui vaut au moins le coup d'oeil. Fou rire garanti.
La pratique régulière d'une activité physique pourrait soulager les femmes atteintes d'endométriose.
En France, trois patients atteints d'un cancer sur quatre continuent à pratiquer une activité physique en dépit de la fatigue liée aux traitements, selon une enquête publiée ce 12 octobre, commandée par la Fédération nationale CAMI Sport & Cancer.
J'ai de l'arthrose aux genoux, aux hanches et aux épaules. Je fais du vélo d'appartement sans avoir demandé conseil à mon médecin. Est-ce dangereux ?
Je recommence le sport et à la fin de chaque séance, mon cœur fait des palpitations ?
Faire du sport peu de temps avant de se coucher facilite-t-il l'endormissement ?
