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Sport : devenez le seigneur des anneaux !

Avant d'investir dans des abonnements de centre de remise en forme ou dans du matériel onéreux, vous pouvez vous lancer dans une activité qui n'a plus à faire ses preuves : les anneaux de gymnastique.

Sport : à la recherche de l'harmonie musculaire

Prudence, les déséquilibres musculaires peuvent engendrer des problèmes tout au long de la vie. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Sport : et si vous imitiez les animaux ?

Retour du soleil, détente et activité physique, le temps est venu de s'entretenir... en imitant les animaux. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Des débuts difficiles pour le "sport sur ordonnance"

Depuis un an, les médecins peuvent prescrire à certains patients en ALD des séances d'activité physique... mais non remboursées !

Maigrir grâce au sport : des risques pour le coeur ?

Je voudrais savoir s'il y a un risque pour le cœur à reprendre le sport quand on est en surpoids ?

Est-ce dangereux de faire du sport dans une ville polluée ?

Ne pas faire de sport ce n'est pas bon, s’exposer à la pollution, non plus alors finalement on ne sait plus quoi faire ! Quels sont les risques de la sédentarité et de la pollution pour notre santé ? Les réponses de notre spécialiste.

Prévenir la fonte musculaire grâce au sport

Le corps humain commence à perdre progressivement de la masse musculaire à partir de 30 ans. Passé 50 ans, ce processus s'accélère. Néanmoins, tout n'est pas perdu car il est possible de ralentir cette fonte musculaire grâce au sport. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Reprise du sport : la marche est-elle un sport ?

Marcher dans son quartier, tôt le matin, est-ce un sport ?

Peut-on pratiquer un sport en cas d'insuffisance rénale ?

En cas d'insuffisance modérée, peut-on pratiquer un sport ? Quel type d'activité est possible et quelles précautions doit-on prendre ?

Sport : le moral déclenche-t-il le processus d'amaigrissement ?

Le sport c'est bon pour le moral, est-ce cela qui déclenche le processus d'amaigrissement ?

Addiction au sport : que faire en cas de blessure ?

Quand je suis blessée et que je ne peux pas faire de sport, je suis très stressée. Comment remplacer la dépense physique ?

Sport : seniors, demandez le programme

Si beaucoup de seniors connaissent quelques exercices de renforcement musculaire, la plupart ignore leurs intérêts et comment les intégrer à l'intérieur d'un programme régulier. Pour remédier à cela, Nordine Attab, notre coach sportif, nous dévoile son programme sportif adapté aux besoins des seniors.