Addiction au sport : que faire en cas de blessure ?

Quand je suis blessée et que je ne peux pas faire de sport, je suis très stressée. Comment remplacer la dépense physique ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Laurent Karila, psychiatre et spécialiste des addictions :

"Il y a dans les programmes de thérapie comportementale une gestion du stress. Toute une série de séances est destinée à apprendre à gérer son stress, à faire face à son stress quand on ne peut pas faire du sport... De petits exercices pratiques sont réalisés lors de ces séances.

"Il n'y a aucun traitement médicamenteux validé pour l'addiction au sport. En revanche pour gérer le stress, on va éviter certains médicaments addictogènes comme les benzodiazépines et on va plutôt utiliser soit des tranquillisants non addictogènes, soit de l'homéopathie."

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