Le houblon est-il efficace pour rester calme ?

Le houblon marcherait bien aussi, quelle que soit sa forme ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste et phytothérapeute, et Thierry Thevenin, herboriste et producteur de plantes médicinales bio :

"Le houblon est une plante sédative. En revanche, il y a une contre-indication au houblon pour les personnes qui auraient eu des antécédents de cancer hormono-dépendant… Elle a un effet oestrogénique assez marqué. Mais sinon le houblon est une plante sédative efficace."

"Il y a quelques années, l'Afssaps [ndlr : aujourd'hui ANSM] avait sorti un ensemble de plantes avec des propriétés oestrogéniques et le houblon était en très bonne place. Ceci dit, le houblon est aussi calmant, apaisant. On l'utilise plus particulièrement dans les problèmes de ménopause. Il est légèrement inducteur du sommeil et comme il a des propriétés oestrogéniques, il est intéressant dans le domaine de la ménopause lorsqu'on a éliminé les contre-indications personnelles et familiales."