Insomnies : prendre de la mélatonine sur une longue période est-il dangereux ?

Est-il dangereux de prendre la mélatonine sur une longue période ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Nicolas Juenet, psychiatre spécialiste du sommeil :

"Il n'y a pas forcément de travaux sur des périodes très longues. Concernant la mélatonine à libération prolongée, la plupart des travaux se sont faits sur maximum un à deux ans et n'ont pas montré de problématique particulière. Il est certain aujourd'hui dans l'état actuel des connaissances que la mélatonine au long cours est beaucoup moins dangereuse que les anxiolytiques et les somnifères pour lesquels on dispose de travaux, des études de suivi qui montrent que les conséquences à long terme sont dramatiques. Prendre de la mélatonine est donc préférable. Mais dans l'absolu, l'objectif des apports médicamenteux dans l'insomnie est plus de traiter la crise en attendant de trouver une solution de fond, c'est-à-dire de faire en sorte que les personnes retrouvent le sommeil naturellement."