Les semelles d'acupression aident-elles vraiment à perdre du poids ?

Est-il possible de maigrir par les pieds ? Chaque jour, de nouveaux objets miracles pour perdre du poids apparaissent sur les réseaux sociaux. Parmi ceux-ci, on retrouve désormais des semelles aux vertus prétendument amincissantes. Elles se vendent sous différentes appellations dans le commerce : semelles d’acupression, semelles magnétiques, semelles pour maigrir, semelles japonaises... Des termes "vendeurs" pour donner envie de se les procurer. Mais de quoi s'agit-il vraiment ?

Comment fonctionnent les semelles d'acupression ?

En se penchant sur leur composition, on se rend compte que ces semelles d'acupression sont composées de plusieurs couches et de nombreux coussinets massants. Certaines des billes sont placées au niveau de points clés de la réflexologie plantaire. À en croire les promesses des sites marchands qui commercialisent ces semelles, leur produit permettrait de brûler la graisse, de réduire la fatigue et les insomnies, et même de favoriser la circulation sanguine. Rien que ça !

Le mécanisme de fonctionnement de ces semelles reposerait sur les principes anciens de l’acupuncture chinoise, avec les coussinets et les billes qui appuient sur certains points de la voûte plantaire. Dans certaines semelles, ces billes sont en réalité des aimants qui auraient moult bienfaits. Des effets supposés qui trouvent leur fondement sur une théorie à la mode : celle de l'effet des aimants sur notre santé, aussi appelée magnétothérapie. Une théorie donc, qui ne repose sur aucune base scientifique sérieuse. Ces prétendues vertus ne sont en réalité que des promesses de commerciaux... 

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Quels sont les risques de porter les semelles d'acupression ?

Aucune étude n'a montré un quelconque lien entre la perte de poids et ces fameuses semelles, indique Ari Darmon, pédicure-podologue. Vous ne risquez pas de perdre un seul gramme en marchant avec ces semelles, car il n'existe aucun mécanisme physiologique qui permet la perte de poids par ce biais. Elles ne doivent pas non plus s'ajouter aux semelles orthopédiques, au risque de déséquilibrer la posture. 

En revanche, les petits coussinets massent et détendent les pieds. Si ces semelles ne vous déséquilibrent pas et qu'elles vous incitent à marcher plus car vous les trouvez confortables, il n'y a alors pas de mal à les porter ! En effet, il est possible que cet effet placébo vous fasse du bien et vous encourage à prendre soin de vous. Mais n’en attendez aucun effet sur votre poids ! 

En ce qui concerne leur prix, ces semelles coûtent généralement entre 15 et 30 euros. De manière générale, il faut toujours être vigilant lorsqu'il s'agit de produits ou de services qui concernent la perte de poids. Quand les promesses sont trop belles, soyez méfiants !