Berbérine, guarana, caféine... les patchs minceur sont-ils vraiment efficaces ?
Les publicités vantant les patchs minceur naturels se multiplient. Mais sont-ils vraiment efficaces pour perdre du poids ? Rym Ben Ameur a mené l'enquête.
Par Rym Ben Ameur
Rédigé le
Rym patchs minceur
Le Mag de la Santé - France 2
Patchs minceur, patchs à la berberine, "ozempic naturel" (comme le médicament anti-diabète utilisé pour maigrir)... ces patchs aux multiples noms sont devenus très populaires, à grand coup de publicités sur Internet mais aussi sur les réseaux sociaux. Des vidéos circulent, dans lesquelles plusieurs personnes témoignent d'une perte de poids vertigineuse grâce à ces fameux patchs. Mais qu'en est-il vraiment ?
Que contiennent les patchs minceur ?
Les patchs minceurs sont des petits ronds autocollants à coller sur le corps, souvent sur le ventre, sur le nombril ou parfois même sur le bras. Ils sont souvent vendus sur Internet, et, plus rarement, en pharmacie. Comptez 15 à 20 euros pour un pack de 10 patchs environ. Les patchs minceur contiennent des actifs assez classiques dans l’univers de la perte de poids : thé vert, caféine, guarana et cette fameuse "berbérine". Cette dernière, aussi appelée "ozempic naturel", est une molécule tirée de plusieurs plantes.
Ces actifs sont censés traverser notre peau via le patch, booster notre métabolisme, "brûler les graisses" et réduire notre appétit. Le résultat promis : une perte de poids spectaculaire !
Aucune preuve scientifique d'un effet des patchs minceur
Mais en réalité, aucune étude sérieuse n’a jamais démontré une efficacité de ces patchs sur la perte de poids, rappelle la Dre Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin-nutritionniste.
Déjà, il faudrait que les produits traversent la peau, or la peau fait barrière. Il est vrai que la forme du patch fonctionne pour certains médicaments, comme ceux à la nicotine par exemple, mais ce sont des dispositifs médicaux qui ont été étudiés.
À l'inverse, ces patchs à la berbérine n'ont pas prouvé leurs capacités à traverser la peau ni à délivrer les bonnes doses. Et pour rappel, le principe même de "brûler les graisses" n’est pas un concept validé par les nutritionnistes donc il appelle à la vigilance.
Attention, produit "naturel" ne signifie pas sans danger !
Si vous souhaitez tout de même les tester, évitez dans tous les cas les patchs achetés en ligne, qui ne seraient pas fabriqués en France, car leur composition est parfois très floue. Ils peuvent comporter des risques d’allergie et d’irritation, surtout si le patch est gardé en place toute la journée ou toute la nuit. Votre peau pourrait réagir à la colle ou à un composé auquel vous seriez allergique.
L’autre risque est de ne pas être suivi par un médecin-nutritionniste ou un diététicien pour votre alimentation alors que vous en avez besoin et de trop attendre de ces patchs. Face aux promesses "brûle-graisse", "coupe-faim" et "perte de poids sans effort", même si elles sont tentantes, il vaut mieux toujours rester prudent et en parler avec un·e professionnel·le de santé.
