Fil dentaire vs brossette interdentaire, lequel choisir ?
Compléter le brossage des dents avec un fil dentaire ou une brossette est un petit geste nécessaire au quotidien. Mais lequel de ces deux outils faut-il utiliser ?
Par Rym Ben Ameur
Rédigé le
Fil vs brossette : lequel faut-il choisir ?
Le Mag de la Santé - France 5
Vous êtes plutôt fil dentaire ou brossette ? Il est fréquent de penser que laver ses dents avec une brosse à dents suffit. Pourtant, le brossage n'enlèverait que 60% des saletés qui s'accumulent dans notre bouche.
Utiliser le fil dentaire ou la brossette est donc un petit geste mais qui possède un véritable bénéfice : celui de débusquer les saletés qui se logent dans les espaces interdentaires et qui échappent souvent à la brosse à dents.
Fil dentaire : attention aux saignements
Il existe plusieurs modèles de fil dentaire, qu'il soit ciré, non ciré, épais ou plus fin. Son usage au quotidien permet d'enlever la plaque dentaire dans les espaces interdentaires.
Pour bien l'utiliser, prenez un morceau assez long de fil dentaire et enroulez une de ses extrémités sur le bout de votre doigt. Faites-le ensuite rentrer délicatement dans l'espace interdentaire avec un léger mouvement de va-et-vient.
Ne le faites pas trop violemment sinon vous risquez de faire saigner la gencive. Il faut que le fil frotte bien la plaque dentaire. Remontez ensuite le fil assez doucement.
Les dentistes recommandent d'utiliser le fil avant le brossage plutôt qu'après. Comptez entre trois et cinq euros pour une boîte de fil dentaire.
Les brossettes, plus efficaces que le fil dentaire
Les brossettes existent dans différents formats et différents diamètres en fonction de la taille de votre espace interdentaire. Il suffit de la passer dans le haut de la gencive sans être trop brusque pour éviter de se blesser. Les dentistes estiment à ce jour que les brossettes sont plus efficaces que le fil dentaire.
Il est souvent nécessaire d'utiliser deux tailles de brossettes selon votre espace interdentaire, qui n'est pas le même partout. Le conseil est de les utiliser tous les jours et de les changer au bout d'une semaine, maximum dix jours. En effet, le risque de les garder trop longtemps est qu'elle s'abîme et soit moins efficace. Comptez environ quatre à cinq euros le paquet, ce qui est assez cher.
