Muscles et sport : reprise

J’ai arrêté le sport il y a de nombreuses années. Que dois-je faire pour reprendre en douceur, sachant que je déteste courir ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière (Paris) et Bertrand Reuzeau, directeur du centre de formation du PSG.