Le sexe, un remède naturel contre l'insomnie ?

Le sexe, un remède naturel contre l'insomnie ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil :

"Le lit doit être réservé au sommeil et aux câlins. Le sexe est plus souvent vécu comme calmant et comme initiateur du sommeil par les hommes que par les femmes. En effet, cela est plus rarement décrit par des femmes. Il s'agit presque de rituels mais il n'y a pas de loi absolue. Vous pouvez avoir des rapports sexuels très satisfaisants qui vont vous permettre d'évacuer une pression et du coup vous vous endormirez plus facilement. Mais vous pouvez aussi avoir des rapports non satisfaisants et avoir un effet très différent voire inverse."

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