Régimes : peut-on retrouver son poids initial en équilibrant son alimentation ?

Après X régimes aux effets yo-yo, est-il possible en équilibrant son alimentation, de retrouver son poids initial ?

Rédigé le

Régimes : peut-on retrouver son poids initial en équilibrant son alimentation ?

Les réponses avec Laurence Haurat, psychologue-diététicienne :

"Il est quasiment impossible de retrouver son poids initial puisqu'avec l'effet yo-yo, on a une courbe ascendante. En général à 35-45 ans, les femmes rêvent de revenir à leur poids de départ avant le premier régime, mais cela est impossible. Entre temps, plusieurs années se sont écoulées, des grossesses ont eu lieu… Il est donc impossible de revenir à son poids initial".

"Le poids de 20 ans n'est pas celui de 50 ans. Notre poids physiologique augmente d'environ 10 kilos entre 20 ans et 50 ans. On ne peut donc pas revenir à son poids d'enfance."

En savoir plus

Dossier :

Questions/réponses :

* Les réponses avec Laurence Haurat, psychologue-diététicienne

Sponsorisé par Ligatus