Quelles plantes prendre contre des douleurs au réveil ?

Le matin j'ai des douleurs au réveil qui disparaissent progressivement. On m'a conseillé de prendre du silicium. Qu'est-ce que c'est ?

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Quelles plantes prendre contre des douleurs au réveil ?

Les réponses avec le Dr Laurent Chevallier, botaniste et Thierry Thévenin, producteur de plantes médicinales bio :

"Le matin, il faut surtout réaliser un déverrouillage matinal, une petite gymnastique. C'est ce qu'il y a de plus efficace. Le silicium peut être utile pour renforcer un petit peu le cartilage, nous n'avons pas un niveau de preuve élevé. On peut prendre une plante : la prêle. La prêle contient du silicium, elle contient aussi d'autres éléments minéraux. On peut ensuite la prendre sous forme de tisane ou sous forme de gélule."

"Il existe plusieurs espèces de prêle. Il faut prendre la prêle des champs. Il faut être vigilant quand on achète de la prêle. Il faut vraiment prendre de la prêle des champs car certaines prêles peuvent détruire certaines vitamines ou faire des lésions au niveau rénal. Il faut donc faire attention."

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