Les régimes sont-ils mauvais pour la santé ?

On n'arrête pas de dire que les régimes sont mauvais, mais quand on pèse 100 kilos pour 1,55 m, que faut-il faire ?

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Les régimes sont-ils mauvais pour la santé ?

Les réponses avec Laurence Haurat, psychologue-diététicienne :

"À un moment donné, on doit réfléchir et soupeser les bénéfices et les risques de faire un régime ou de rester à un poids qui peut potentiellement être préjudiciable. Quand on dit que les régimes sont mauvais, cela ne veut pas dire qu'il faut rester au poids que l'on a et faire n'importe quoi avec son alimentation. Une personne qui pèse 100 kg pour 1,55 m a peut-être une démarche à faire à la fois psychologique et nutritionnelle. On peut sans doute actionner des choses avec cette personne pour l'aider à maigrir. Mais le terme "régime" couvre toutes les méthodes plus ou moins farfelues et parfois préjudiciables pour la santé. Le danger, c'est la restriction, la privation, le risque que l'on fait prendre aux organes, et l'atteinte psychologique, car il s'agit d'une vraie souffrance."

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Questions/réponses :

* Les réponses avec Laurence Haurat, psychologue-diététicienne

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