Les céréales sont-elles bénéfiques au petit déjeuner ?

Est-il conseillé de manger gras au petit-déjeuner, les céréales sont-elles bénéfiques ?

Rédigé le , mis à jour le

Les céréales sont-elles bénéfiques au petit déjeuner ?

Les réponses avec le Dr Brigitte Danchin, nutritionniste :

"Non, il n'est pas conseillé de manger gras au petit-déjeuner. Il faut manger lentement pour apprécier. Les céréales sont bénéfiques, mais pas toutes les céréales. Les céréales où l'on rajoute du chocolat, du miel… ne sont pas très bénéfiques, elles sont caloriques. Du son d'avoine, des céréales natures ou des mueslis sont plutôt à conseiller. Il faut toujours regarder les étiquettes et savoir où on achète."

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