Faut-il arrêter le sport quand on a des douleurs articulaires ?

J'ai des douleurs au niveau des épaules et des hanches, puis-je continuer le sport ?

Rédigé le , mis à jour le

Faut-il arrêter le sport quand on a des douleurs articulaires ?

Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :

"Pour que le sport soit bénéfique, il faut que les mouvements soient corrects. Le mouvement est rééducatif lorsqu'il est bien fait, bien réalisé. Chez un kinésithérapeute, on fait de bons mouvements. La coiffe des rotateurs (muscles qui tiennent l'épaule) a besoin d'être protégée quand on travaille les muscles abaisseurs. Les pectoraux et les dorsaux tirent l'humérus vers le bas et empêchent les tendons de frotter. Quand on fait des pompes ou des équivalents, c'est bon pour les petits muscles de l'épaule.

"Cette personne doit faire un diagnostic. Et à partir de ce diagnostic, on en déduira les mouvements bénéfiques à réaliser. Il faut éviter la natation car l'hypermobilité de l'épaule du nageur n'est pas physiologique."

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Questions/réponses :

* Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport

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